Escribenos a aprenderyogaa@gmail.com

Formación de profesor de Ashtanga Yoga

Formación de profesor de Ashtanga Yoga
29 de diciembre de 2016 Oriol Vallverdú

¿Estás planteándote realizar una formación de profesor de Ashtanga yoga pero aún tienes dudas? ¿No sabes si hacer tu formación en India o en España? En este post te explico mi experiencia personal con la formación, lo que me ha aportado y algunas opciones donde tu puedes realizar tu formación para, de esta manera, convertirte en un profesor y/o profundizar en tu práctica.

Formación de profesor de Ashtanga yoga en la India

Antes de nuestro viaje por la India, pero sobretodo durante el mismo, estuvimos planteándonos con Sònia la posibilidad de realizar una formación intensiva de profesor de yoga en Rishikesh. Abrumados por tanta oferta y rodeados de tantas personas que estaban en la India para obtener en un mes el título que, de vuelta a casa, les permitiría ejercer como profesores, nos entró también a nosotros el gusanillo de buscar una buena formación.

formacion-de-profesor-de-ashtanga-yoga-rishikesh

No obstante, para ese entonces los contras pesaron más que las ventajas y finalmente descartamos realizar la formación o YTT (yoga teacher training). Algunos de los motivos que nos hicieron descartar en ese momento realizar la formación en Rishikesh o en cualquier otro lugar de la India fueron:

  • Aunque los precios son por lo general más económicos, no hay gran diferencia entre los precios de formaciones en España y en India. Si quieres formarte en sitios con renombre, los precios pueden incluso llegar a ser superiores.
  • Nuestra idea en el viaje era poder probar distintos profesores y distintos estilos de yoga. Esto nos permitiría obtener un conocimiento más amplio. Además, las clases “sueltas” suelen resultar más económicas que las formaciones dónde, en gran parte, se paga por el título
  • Sònia ya estaba inmersa en una formación de profesores de yoga en España de dos años de duración
  • Teníamos 3 meses de viaje en la India y aunque nos gusta viajar relajados, pasando largos períodos en el mismo sitio, no queríamos destinar la mitad de nuestra estancia en India en el mismo sitio.

La formación de profesor de Ashtanga yoga en Barcelona

Pero a la vuelta del viaje yo seguía con esas ganas de realizar una formación. Y por esas cosas de la vida, y del facebook, encontré un curso intensivo para realizar la formación de profesor de Ashtanga Yoga en Barcelona con la escuela Spirit Sadhana School of Yoga 

formacion_profesor_yoga_ashtanga

Era perfecto y me encajaba en todos los sentidos:

  • El precio. Sólo valia 500 euros, mucho más económico que lo que puedes encontrar en la India
  • Las fechas. Era un intensivo durante el mes de agosto que se combinaba a la perfección con mis estudios de panadería
  • El estilo de yoga. Ashtanga es un yoga muy físico que es lo que me apetecía a mí después de pasar 10 años realizando yogas muy meditativos en los que había desarrollado poco la parte física

Así pues, después de probar una clase previa con Andrea, la directora del programa, y Ricardo no me lo pensé más y me apunte a esta formación que sería el puente entre una práctica regular de yoga y el empezar a dar clases de yoga.

Estructura de la formación de yoga

La formación se realizó durante todo el mes de agosto en un formato muy intensivo: de lunes a sábado de 7 de la mañana a 15.00 de la tarde.

formacion_profesor_yoga_ashtanga_grupo

Este programa de 200 horas es ideal para hacer una inmersión total ya que a parte de todas las horas de formación, después había que realizar trabajo en casa, dónde llegabas tan agotado que no te daban ganas de dedicarte a hacer ninguna otra cosa.

Cada día el programa variaba ligeramente pero la estructura de un día era:

  • Práctica personal de Ashtanga, ya fuese en formato dirigido o Mysore
  • Desayuno largo en el que aprovechábamos la cercanía de la playa de Barcelona para hacer un baño refrescante y revitalizante
  • Teoría/charla de filosofía, anatomía o alimentación
  • Meditaciones guiadas
  • Práctica en grupo de Asanas durante la que trabajamos asana por asana, los distintos ajustes de cada postura y variaciones

Beneficios de la formación de profesor de Ashtanga Yoga

formacion de profesor de ashtanga yoga

Esta formación ha sido un regalo y  la recomiendo encarecidamente a cualquier persona que se lo esté planteando. Si tienes la oportunidad, no lo dudes. A continuación, te explico lo que a mi me ha aportado:

  • Mejora de mi práctica personal aportando-me regularidad, técnica, flexibilidad y fuerza
  • Profundización en el la historia del yoga, su filosofía y fundamentos
  • La oportunidad de practicar mucho, poniéndome en el papel (y en el matt) del profesor y dirigiendo a mis compañeros des del primer día de clase. Poder dirigir a un grupo de 20 alumnos/compañeros sin presión y practicar ajustes con ellos, es una oportunidad única que te aporta confianza y soltura a la hora de hacer tu primera clase “real”
  • Conocer a un grupo de gente increíble con intereses muy parecidos a los tuyos, entre los que salen grandes amigos así como un grupo de contactos en el mundo del yoga que te pueden ofrecer colaboraciones, ayudar con sustituciones y compartir sus experiencias de este maravilloso mundo
  • La obtención de un título certificado por la Yoga Alliance que me acredita para poder dar clases y que me puede servir si quiero hacer clases en centros de yoga, gimnasios u otros espacios donde pidan el título
  • Finalmente, la formación, los compañeros y los profesores me han aportado la confianza y motivación suficiente para lanzarme al ruedo y empezar a dar mis propias clases. Y es que justo la primera semana después de terminar la formación de profesor de yoga, empecé a dar clases a amigos y familiares y en menos de un mes ya empeze a compartir clases regulares de yoga en la escuela de yoga que con Sònia creamos en Sabadell, La Porta Verda

Dónde puedes hacer tu formación de yoga?

Formación en la India

formacion-de-profesor-de-ashtanga-yoga-sivananda

Aunque nosotros decidimos no realizar nuestra formación de profesor de yoga en la India, esto no quiere decir que no lo recomendamos e incluso que algún día nosotros mismos hagamos una formación en India para profundizar más en nuestra práctica. Si quieres hacer-la en la India, tienes muchísimas opciones con distintos precios. Te cuento un par de ellas recomendadas por amigos:

  • Formación de hatha yoga en Rishikesh con Surinder Singh. Surinder es uno de los profesores más populares en Rishikesh, hecho que tiene mucho mérito dado la gran cantidad de profesores existentes en este pequeño pueblo a los pies del Himalaya, y dicen que sus formaciones ofrecen una muy buena calidad relación/precio. No tienen una página web dónde contactar con ellos pero puedes encontrar más información sobre su formación aquí 
  • Formación en el Sivananda Ashram de Kerala. Este es un lugar paradisíaco ideal para impregnarse de yoga, yoga y más yoga. El ashram o escuela está situado cerca de un parque natural y alejado de cualquier ciudad, con lo que estarás durante un mes sin la más mínima posibilidad de hacer nada más que no sea yoga. Sus formaciones son muy reconocidas a nivel internacional y los precios están acorde con esta reputación. Puedes encontrar más info en su página web

Formación en Barcelona

Si quieres realizar la formación de profesor de Ashtanga yoga en Barcelona, te recomiendo tres escuelas que conozco de muy cerca. Además, las dos primeras empiezan formaciones económicas dentro de pocos días:

  • Ashtanga Yoga Band: Ricardo ha empezado su propio proyecto rodeado de excelentes profesionales especializados cada uno en una temática. La formación de profesor de Ashtanga Yoga será en formato semi-intensivo desde enero a junio, dos fines de semana al mes en Drishya Yoga, una sala recién inaugurada al corazón del barrio de Gracia. El precio de la formación es de 750 euros y para más información puedes consultar en su página web 
  • Donation Only and Affordable Yoga Teacher Trainings: Andrea sigue con sus populares formaciones a un coste muy reducido, sólo 600 euros, y también plantea una formación de enero a junio, además de otras formaciones que ya están en curso. Sus formaciones son bilingües (inglés y castellano) con lo que son ideales para extranjeros residentes en Barcelona. Encontrarás toda la info en su web
  • Escuela de Yoga Integral Mahashakti: Si lo tuyo no es el Ashtanga y estás buscando una formación de más horas, te recomiendo encarecidamente que te informes de las formaciones que hacen por toda España en la Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Una escuela con gran experiéncia y grandes formadores dónde Sònia realizo su formación. Puedes leer su experiéncia en este post o encontrar más información de sus formaciones de profesores de yoga en su web

Y si lo que quieres es realizar clases de momento

Si de momento no tienes muy claro lo de realizar una formación de profesor de Ashtanga Yoga pero te interesa recibir clases de Ashtanga Yoga, te propongo 3 escuelas:

  • Sarria Yoga Asana: dirigida por Santiago Pinto, sus clases de Ashtanga Mysore son de alta calidad, con muchas opciones de clases a la mañana, mediodía y tarde, y con unos precios muy asequibles si tienes ganas de practicar yoga cada día. Consulta horarios y toda la info en su web
  • Llar de ioga: en Sant Cugat y dónde Ricardo y otros compañeros imparten clases tanto de Ashtanga Mysore y Ashtanga dirigido. Consulta horarios y toda la info en su web
  • La Porta Verda: si eres de Sabadell, igual te apetece venir a practicar con nosotros en nuestra linda escuela de yoga, La Porta Verda. Allí compartimos nuestros conocimientos y ilusión en Ashtanga, Hatha, Yoga Integral y meditación. Encontrarás toda la información en nuestra página web 

 

Y tu, ¿has realizado una formación de profesor de Ashtanga yoga? o ¿te lo estás planteando y aún tienes dudas? Cuéntanos tu experiencia o pregúntanos todas las dudas que te puedan surgir. 

Ashtangui y hatha yogui, meditador Vipassana, vegetariano, enamorado de la India y de mi pareja y compañera en este y tantos otros proyectos, Sònia.

0 Comentarios

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*